O sol é uma fonte vital de energia e desempenha um papel importante na manutenção da saúde, especialmente para pessoas com mais de 60 anos. A exposição controlada aos raios solares pode trazer diversos benefícios, como a melhoria do humor, a regulação do ciclo circadiano e o aumento da produção de vitamina D, essencial para …
Envelhecer bem é um desejo comum e a atividade física é um dos pilares para alcançar esse objetivo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os idosos pratiquem entre 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada, ou 75 a 150 minutos de atividade de intensidade vigorosa por semana. Mas quais …
A deficiência auditiva, especialmente em pessoas idosas, impacta significativamente a qualidade de vida, aumentando o risco de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, além de contribuir para o isolamento social. A dificuldade de comunicação resultante pode levar a sentimentos de solidão e frustração, afetando negativamente o bem-estar emocional. Estudos indicam que a deficiência …
O risco de queda é um problema que gera graves problemas de saúde. Nesta segunda-feira, dia 24 de junho, se comemora o Dia Mundial de Prevenção de Quedas. Data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e incluído no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde (MS), o dia serve para alertar pessoas de todas idades, mas …
O WhatsApp é uma ferramenta de comunicação essencial para muitos, mas o acúmulo de mídias pode rapidamente consumir o espaço de armazenamento do seu dispositivo. Aqui estão algumas dicas para manter seu celular livre de sobrecarga. Como não baixar mídias automaticamente: 2. Limpeza Regular: Faça uma limpeza regular das mídias que você não precisa. 3.Armazenamento …
Sem memória no celular? Dicas para não acumular mídias do WhatsApp Leia mais »
5 de maio é o Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos, data criada para alertar a população sobre a necessidade de utilização correta dos medicamentos, conforme a orientação de profissionais de saúde. Nesta data, as autoridades sanitárias também chamam a atenção para os riscos da automedicação. A mobilização em torno do tema conta com o apoio da …
Seguindo com os temas do calendário colorido de março, vamos agora abordar o Março Lilás. Se você perdeu nossa publicação anterior sobre o Março Amarelo, pode ler mais clicando aqui. Março Lilás A campanha Março Lilás tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e tratamento do câncer do colo do útero. …
Março Lilás: Prevenção e Tratamento do Câncer do Colo do Útero Leia mais »
Com o envelhecimento da população brasileira em ascensão, estima-se que até 2030 o Brasil se torne o quinto país com o maior número de idosos. Diante desse panorama, a educação financeira durante a terceira idade torna-se essencial para garantir bem-estar, autonomia e prevenção contra golpes financeiros. O planejamento financeiro dos idosos é fundamental para assegurar …
A Carteira do Idoso é uma ferramenta valiosa que oferece vantagens significativas para as pessoas idosas, independentemente de serem segurados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) ou não. Entre os benefícios proporcionados pela Carteira do Idoso, destacam-se as vagas preferenciais em estacionamentos, a possibilidade de adquirir ingressos com meia-entrada em eventos culturais e, especialmente, …
No Brasil, as pessoas idosas têm o direito de estacionar em vagas exclusivas, de acordo com a Lei 10.741/03. No entanto, para usufruir desse benefício, é necessário que pessoas com 60 anos ou mais tenham o cartão de estacionamento para pessoas idosas de forma visível no para-brisa de seus veículos. A boa notícia é que …
Como obter o cartão de estacionamento para pessoa idosa pelo celular Leia mais »