Manter as finanças organizadas é essencial para garantir tranquilidade e segurança, especialmente na aposentadoria. Além disso, com o aumento de golpes financeiros direcionados a pessoas idosas, cuidar do orçamento e adotar estratégias pode evitar grandes prejuízos. Dicas para Organizar os Gastos: Como Evitar Golpes Financeiros? Golpes Mais Comuns: Dicas para se proteger: ✔ Desconfie de …
Lidar com a saudade e o luto é uma jornada profundamente humana, marcada por emoções intensas e desafiadoras. A saudade expressa a falta que sentimos de alguém ou algo que amamos. Já o luto é o processo de enfrentamento após uma perda significativa, seja a morte de um ente querido, o fim de um relacionamento …
A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. Esta condição silenciosa afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo mais comum em mulheres após a menopausa, mas também pode afetar homens e mulheres de todas as idades. Prevenção da Osteoporose A prevenção …
O sol é uma fonte vital de energia e desempenha um papel importante na manutenção da saúde, especialmente para pessoas com mais de 60 anos. A exposição controlada aos raios solares pode trazer diversos benefícios, como a melhoria do humor, a regulação do ciclo circadiano e o aumento da produção de vitamina D, essencial para …
Envelhecer bem é um desejo comum e a atividade física é um dos pilares para alcançar esse objetivo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os idosos pratiquem entre 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada, ou 75 a 150 minutos de atividade de intensidade vigorosa por semana. Mas quais …
A deficiência auditiva, especialmente em pessoas idosas, impacta significativamente a qualidade de vida, aumentando o risco de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, além de contribuir para o isolamento social. A dificuldade de comunicação resultante pode levar a sentimentos de solidão e frustração, afetando negativamente o bem-estar emocional. Estudos indicam que a deficiência …
O risco de queda é um problema que gera graves problemas de saúde. Nesta segunda-feira, dia 24 de junho, se comemora o Dia Mundial de Prevenção de Quedas. Data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e incluído no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde (MS), o dia serve para alertar pessoas de todas idades, mas …
O WhatsApp é uma ferramenta de comunicação essencial para muitos, mas o acúmulo de mídias pode rapidamente consumir o espaço de armazenamento do seu dispositivo. Aqui estão algumas dicas para manter seu celular livre de sobrecarga. Como não baixar mídias automaticamente: 2. Limpeza Regular: Faça uma limpeza regular das mídias que você não precisa. 3.Armazenamento …
Sem memória no celular? Dicas para não acumular mídias do WhatsApp Leia mais »
5 de maio é o Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos, data criada para alertar a população sobre a necessidade de utilização correta dos medicamentos, conforme a orientação de profissionais de saúde. Nesta data, as autoridades sanitárias também chamam a atenção para os riscos da automedicação. A mobilização em torno do tema conta com o apoio da …
Seguindo com os temas do calendário colorido de março, vamos agora abordar o Março Lilás. Se você perdeu nossa publicação anterior sobre o Março Amarelo, pode ler mais clicando aqui. Março Lilás A campanha Março Lilás tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e tratamento do câncer do colo do útero. …
Março Lilás: Prevenção e Tratamento do Câncer do Colo do Útero Leia mais »