saúde

Vacina bivalente contra COVID-19

O governo de Minas Gerais iniciou uma nova etapa da campanha de vacinação contra COVID-19. A vacina que será aplicada protege contra a cepa original do coronavírus e as variantes da ômicron. As vacinas bivalentes são consideradas atualizadas e mais eficazes. Elas reduzem a probabilidade de quadros graves e morte, pois protegem contra o coronavírus, …

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Os 4 melhores exercícios para pessoas idosas.

A natação e hidroginástica permitem a realização de movimentos sem impactar articulações e tendões. A hidroginástica é uma atividade segura, tem benefícios tanto na capacidade aeróbica como na força muscular e flexibilidade. Ajudam a desenvolver o sistema cardiorrespiratório e melhorar a coordenação motora. Essas atividades aliviam o estresse e dão maior disposição para o dia a …

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Resumo: ‘Vida Toda’ volta à estaca zero

Podcast voltado para aposentados, pensionistas e idosos, divulgado todas as sextas-feiras E o julgamento da chamada revisão da Vida Toda voltou à estaca zero. Quando a votação no Supremo Tribunal Federal estava em seis votos a cinco a favor dos aposentados o ministro Nunes Marques pediu um destaque. Resultado o julgamento terá de ser refeito …

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Como exercitar meu cérebro

Assim como o corpo, sua mente também precisa de exercícios e manter-se saúdavel Temos orientado aqui da importância dos exercícios físicos em busca de boa saúde e qualidade de vida. Mas também é importante reforçar que o cérebro também precisa de exercício. Ou seja, seu cérebro também precisa de ‘malhação’. Assim se evita “as chamadas …

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Cinco erros sobre a sua aposentadoria

Quais são os cinco erros sobre aposentadoria que a maioria da população ainda comete? Muita gente não pesquisa ou não se aprofunda o suficiente quando o assunto é a própria aposentadoria. São decisões impulsivas, por acreditarem em mitos ou em narrativas de outras pessoas. Veja aqui cinco erros que você deve evitar para desfrutar de …

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