A prática do yoga na terceira idade oferece uma série de benefícios que podem melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas idosas. Este antigo sistema de exercícios, que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, tem se mostrado uma ótima ferramenta para enfrentar os desafios do envelhecimento. Benefícios Físicos Entre os benefícios físicos, …
O Dia Mundial do Chocolate é celebrado no dia 7 de julho. Acredita-se que essa data marque a introdução do produto na Europa no século XV, antes disso, a mercadoria só era conhecida pelos povos maias e astecas. Atualmente, o chocolate é apreciado em todos os cantos do mundo e quando consumido com moderação pode oferecer benefícios para as …
Os chás, além de serem deliciosos e proporcionarem momentos de satisfação, podem trazer inúmeros benefícios à saúde. Na terceira idade, o consumo adequado de chás pode trazer uma série de vantagens, como promover a hidratação, ajudar na digestão e fortalecer o sistema imunológico. Abaixo listamos os melhores chás para serem consumidos e seus benefícios. Chá …
Os benefícios dos chás para uma vida saudável na terceira idade Leia mais »
Hoje, 31 de março, comemora-se o dia da Saúde e Nutrição. Essa data tem o objetivo de incentivar os brasileiros a cuidarem mais da alimentação. Para termos saúde é necessário uma alimentação saudável e nutritiva. Em uma alimentação saudável é preciso consumir nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, e assim maior qualidade …
O governo de Minas Gerais iniciou uma nova etapa da campanha de vacinação contra COVID-19. A vacina que será aplicada protege contra a cepa original do coronavírus e as variantes da ômicron. As vacinas bivalentes são consideradas atualizadas e mais eficazes. Elas reduzem a probabilidade de quadros graves e morte, pois protegem contra o coronavírus, …
A natação e hidroginástica permitem a realização de movimentos sem impactar articulações e tendões. A hidroginástica é uma atividade segura, tem benefícios tanto na capacidade aeróbica como na força muscular e flexibilidade. Ajudam a desenvolver o sistema cardiorrespiratório e melhorar a coordenação motora. Essas atividades aliviam o estresse e dão maior disposição para o dia a …
Podcast voltado para aposentados, pensionistas e idosos, divulgado todas as sextas-feiras E o julgamento da chamada revisão da Vida Toda voltou à estaca zero. Quando a votação no Supremo Tribunal Federal estava em seis votos a cinco a favor dos aposentados o ministro Nunes Marques pediu um destaque. Resultado o julgamento terá de ser refeito …
Assim como o corpo, sua mente também precisa de exercícios e manter-se saúdavel Temos orientado aqui da importância dos exercícios físicos em busca de boa saúde e qualidade de vida. Mas também é importante reforçar que o cérebro também precisa de exercício. Ou seja, seu cérebro também precisa de ‘malhação’. Assim se evita “as chamadas …
Nesta primeira etapa, os públicos prioritários são pessoas acima de 60 anos e trabalhadores da saúde. Serão três etapas em datas e para públicos diferentes. Ao todo, cerca de 67 milhões de pessoas devem ser vacinadas
Quais são os cinco erros sobre aposentadoria que a maioria da população ainda comete? Muita gente não pesquisa ou não se aprofunda o suficiente quando o assunto é a própria aposentadoria. São decisões impulsivas, por acreditarem em mitos ou em narrativas de outras pessoas. Veja aqui cinco erros que você deve evitar para desfrutar de …