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Dicas de alimentação saudável

Estabelecer hábitos saudáveis de vida traz benefícios para a saúde, mesmo nas idades mais avançadas. Entre os cuidados diários com a saúde que contribuem para um ritmo favorável de envelhecimento, está a alimentação saudável. Durante o dia, é recomendado realizar três refeições principais: o café da manhã, o almoço e o jantar, intercaladas com dois …

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Saúde e Nutrição na terceira idade

Hoje, 31 de março, comemora-se o dia da Saúde e Nutrição. Essa data tem o objetivo de incentivar os brasileiros a cuidarem mais da alimentação. Para termos saúde é necessário uma alimentação saudável e nutritiva. Em uma alimentação saudável é preciso consumir nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, e assim maior qualidade …

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