Dicas de alimentação saudável
Estabelecer hábitos saudáveis de vida traz benefícios para a saúde, mesmo nas idades mais avançadas. Entre os cuidados diários com a saúde que contribuem para um ritmo favorável de envelhecimento, está a alimentação saudável. Durante o dia, é recomendado realizar três refeições principais: o café da manhã, o almoço e o jantar, intercaladas com dois …